4) Fruits information in marathi / english (kiwi)

  4) Kiwi   किवी

किवी फळाची लागवड सुरुवातीला चीनमध्ये डोंगराळ प्रदेशात होत होती.त्यानंतर न्यूझीलंड या देशांमध्ये लागवड होत होती आणि आता संपूर्ण जगात या फळाची लागवड केली जाते.

या फळात आढळणारे जीवनसत्त्वे व खनिजे:-/

  

Vit C, vit E, kerotinodes, folic acid, cerotinin, minerals

या फळाच्या सेवनाने होणारे फायदे:-

१)किवी फळात व्हिटॅमिन इ,Anti oxidant असल्याने रोगप्रतिकार शक्ती वाढते, शारीरिक थकवा दूर होतो.

२)या फळात serotinin असल्याने मनावरचा ताण कमी होऊन चांगली निद्रा प्राप्त होते.

३)या फळात फॉलिक ऍसिड असल्याने हे फळ गरोदर महिलांसाठी चांगले असते.

४)किवीच्या नियमित सेवनाने रक्तातील triglycerides कमी होण्यास मदत होते.

५) शरिरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते.

६)मधुमेह रुग्णासाठी उत्तम.

७)या फळाच्या सेवनाने त्वचा तजेलदार बनते.

Kiwi plant was initially grown in the highlands in China, and subsequently cultivated in New Zealand and now it is cultivated in the whole world.


Vitamins and minerals found in this fruit: - /



Vit C, vit E, kerotinodes, folic acid, cerotinin, minerals


Benefits of consuming this fruit: -

1) Vitamin E, anti-oxidant in the Kiwi fruit increases immunity, removes body fatigue.

2) Since the fruit is serotinin, the stress of mind gets better sleep.

3) Since this fruit is folic acid, this fruit is good for pregnant women.

4) Regular consumption of Kiwi helps reduce the risk of triglycerides in the blood.

5) Reduces fat in the body.

6) Best for diabetic patients.

7) The consumption of this fruit makes the skin lighter.