5) Fruits information in marathi / english (strawberry)

 5) Strawberry.  स्ट्रॉबेरी

या फळात आढळणारे जीवनसत्त्वे व खनिजे  ::-

Vit C,Vit K,Vit E, Vit B1,VitB2, vit B3,Vit B5, vitB6, Vit B9, carbohydrates, proteins,iron , manganese, potassium, sodium

या फळाच्या सेवनाने होणारे फायदे 

१)या फळात आयर्न असल्याने रक्ताची निर्मिती होते.ऍनिमिया रोगापासून बचाव होतो.

 २) या फळाच्या नियमित सेवनाने मोतीबिंदू दूर होण्यास मदत होते.

३)या फळात अँटी ऑक्सिडन्ट फोलेट, केंफेरोल, Vit C असल्याने कॅन्सरच्या पेशी नष्ट करतात.

४)स्ट्रॉबेरीत पोटॅशियम असल्याने ह्रदयाची काळजी  घेते,हृदयाची कार्यक्षमता वाढते.

५)या फळात मँगनीज असल्याने मानवी हाडाचा योग्य विकास होतो.

६)आत्मविश्वासाचा अभाव, थकवा येणे,भीती वाटणे,छातीत धडधड होणे इ. तक्रारींवर स्ट्रॉबेरीचा रस खडीसाखराबरोबर घेतल्यास फायदा होतो.

७) स्ट्रॉबेरी fat free, low calorie असल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

Vitamins and minerals found in this fruit :: -

Vit C, Vit K, Vit E, Vit B1, VitB2, vit B3, Vit B5, vitB6, Vit B9, Carbohydrates, Proteins, Iron, Manganese, Potassium, Sodium


Benefits of consuming this fruit

1) Blood is produced since the fruit is an iron. Anemia is prevented from getting sick.

2) Regular consumption of this fruit helps to overcome cataracts.

3) The anti-oxidant folate, caparol, Vit C, in this fracture will destroy the cancer cells.

4) Strawberries take care of the heart as being potassium, increases heart efficiency.

5) This plant is suitable for human bone due to manganese.

6) lack of confidence, fatigue, fear, etc. Benefits of taking strawberry juice with strawberries is beneficial.

7) In this Strawberry contains fat free, low calorie helps in weight loss. OK